Wissenswertes
Wenn wir bewusst durch unser Leben gehen, achten wir auf genügend Bewegung und treiben Sport, wir ernähren uns gesund und ausgewogen, nehmen uns gelegentlich Zeit zur Entspannung und sorgen für ausreichend Schlaf. Hierbei denken wir vor allem an unseren Körper. Das Bindeglied all dieser Aktivitäten jedoch ist unser Gehirn. Es ist die Schaltzentrale, die sämtliche Vorgänge des Körpers reguliert, wird aber selten gezielt trainiert oder gefordert.
Beim BRAINKINETIK®-Training kommt es nicht darauf an, das Gehirn auf Höchstleistungen zu trimmen, um uns noch schneller und vermeintlich besser funktionieren zu lassen. Vielmehr geht es darum, durch ungewohnte, neue Bewegungen körperlich wie gedanklich aus alten Mustern auszubrechen und neue Wege zu gehen. Dabei sind die Körperübungen lediglich Mittel zum Zweck: Indem sie das Gehirn „unter Stress“ setzen, fordern sie neue Handlungs- und Denkmuster, fördern die Entstehung und Verbindung neuronaler Strukturen und führen schlussendlich zu einem gelasseneren Umgang mit uns bisher unbekannten Aufgaben.
Das Ergebnis ist eine stressreduzierte Reizverarbeitung, die höhere Flexibilität sowie eine Steigerung der psychischen und physischen Belastbarkeit bewirkt.
Ein trainiertes Gehirn ist bereit, sich auf Veränderungen einzulassen. Ob diese im Sport, bei der Arbeit, in der Familie oder in der persönlichen Entwicklung stattfinden, ist dem Gehirn quasi „egal“ - es ist startklar, getreu dem BRAINKINETIK®-Motto „Freiheit beginnt im Kopf“.
Wissenswertes
Wenn wir bewusst durch unser Leben gehen, achten wir auf genügend Bewegung und treiben Sport, wir ernähren uns gesund und ausgewogen, nehmen uns gelegentlich Zeit zur Entspannung und sorgen für ausreichend Schlaf. Hierbei denken wir vor allem an unseren Körper. Das Bindeglied all dieser Aktivitäten jedoch ist unser Gehirn. Es ist die Schaltzentrale, die sämtliche Vorgänge des Körpers reguliert, wird aber selten gezielt trainiert oder gefordert.
Beim BRAINKINETIK®-Training kommt es nicht darauf an, das Gehirn auf Höchstleistungen zu trimmen, um uns noch schneller und vermeintlich besser funktionieren zu lassen. Vielmehr geht es darum, durch ungewohnte, neue Bewegungen körperlich wie gedanklich aus alten Mustern auszubrechen und neue Wege zu gehen. Dabei sind die Körperübungen lediglich Mittel zum Zweck: Indem sie das Gehirn „unter Stress“ setzen, fordern sie neue Handlungs- und Denkmuster, fördern die Entstehung und Verbindung neuronaler Strukturen und führen schlussendlich zu einem gelasseneren Umgang mit uns bisher unbekannten Aufgaben.
Das Ergebnis ist eine stressreduzierte Reizverarbeitung, die höhere Flexibilität sowie eine Steigerung der psychischen und physischen Belastbarkeit bewirkt.
Ein trainiertes Gehirn ist bereit, sich auf Veränderungen einzulassen. Ob diese im Sport, bei der Arbeit, in der Familie oder in der persönlichen Entwicklung stattfinden, ist dem Gehirn quasi „egal“ - es ist startklar, getreu dem BRAINKINETIK®-Motto „Freiheit beginnt im Kopf“.
