Tibetisches Atemyoga

Atmung, Bewegung und Achtsamkeit nach der Tradition des Himalaya

Durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation werden Energieflüsse im Körper harmonisiert und der Geist zentriert.
Hierbei wird der Körper mit frischen Qi - der Lebensenergie nach der Lehre der traditionell chinesischen Medizin (TCM) - und Sauerstoff, also Kraft und Gesundheit, versorgt, denn der Geist, der Körper und somit das Wohlbefinden sind untrennbar miteinander verbunden.

Ein ruhiger Geist und ein mit Sauerstoff durchdrungener Körper strahlen Jugend und Frische aus.
Mit Sauerstoff versorgte Zellen können sich selbst regenerieren und aufbauen.